ほうれん草と卵とツナのマヨ炒めレシピ。【作り置き、簡単、時短】

こんにちは！アヤケンパパです！

夕飯を毎日作っているアヤケンパパですが、なるべく時短、簡単、作り置きをメインに考えてます。
この記事は今まで作った料理のレシピをまとめていきます。
子供に向けて作っているので、料理の反応も載せていきます。（結構シビアですwww）

それでは、ぜひ最後まで読んでみてください！

ほうれん草と卵とツナを使って炒めるだけの簡単料理です。
子供が好きなのでコーンを追加してます。

調理時間：10分程度
完食の目安：2.5小鉢（大人2人幼児1人）で3日くらい
保存期間の目安：冷蔵で3〜4日間
1食分の料金の目安：270円前後
※1食分は2.5小鉢計算

材料

手順

①卵を軽く炒める

緩めに卵を炒め、ボウルなどに分けておきます。

②卵,マヨネーズを絡める

分けた卵にマヨネーズ大さじ2を入れ絡めておきます。

③ほうれん草,ツナ缶を炒める

ツナ缶をオイルごと入れ、ほうれん草と炒めます。しんなりしたら鶏ガラスープのもと小さじ2を入れます。

④卵,コーンを入れ軽く絡める

最後にボウルの卵とコーンを入れ絡めて終了です。

子供の感想

3歳児の長男は残念ながらコーンだけを食べてます（2021/4/13現在）
⇨「味がないから」だそうです（えっ？？？）

最後に　

いかがでしたでしょうか？
男の料理なので、簡単に大量に作れることでは負けないです。
妻には好評で、塩分量も抑えられてます。

みなさんのお子さんの行動や、うちではこんな遊びしてるよというアイデア、こんなことに困っているよ、といったご意見は是非コメント欄から。

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