こんにちは！アヤケンパパです！
夕飯を毎日作っているアヤケンパパですが、なるべく時短、簡単、作り置きをメインに考えてます。
この記事は今まで作った料理のレシピをまとめていきます。
子供に向けて作っているので、料理の反応も載せていきます。（結構シビアですwww）
それでは、ぜひ最後まで読んでみてください！
- 今日の献立何にしようかな？と考えてるパパママ
- サクッと一皿増やしてみたいとき
- 子供はコーンが大好き！
ほうれん草と卵とツナを使って炒めるだけの簡単料理です。
子供が好きなのでコーンを追加してます。
調理時間：10分程度
完食の目安：2.5小鉢（大人2人幼児1人）で3日くらい
保存期間の目安：冷蔵で3〜4日間
1食分の料金の目安：270円前後
※1食分は2.5小鉢計算材料
ほうれん草
8株（1袋）
ツナ缶
2缶
コーン（ホール）
大スプーン4杯くらい
卵
4つ
マヨネーズ
大2
丸鶏がらスープのもと
小1
手順
①卵を軽く炒める
緩めに卵を炒め、ボウルなどに分けておきます。
②卵,マヨネーズを絡める
分けた卵にマヨネーズ大さじ2を入れ絡めておきます。
③ほうれん草,ツナ缶を炒める
ツナ缶をオイルごと入れ、ほうれん草と炒めます。しんなりしたら鶏ガラスープのもと小さじ2を入れます。
④卵,コーンを入れ軽く絡める
最後にボウルの卵とコーンを入れ絡めて終了です。
子供の感想
3歳児の長男は残念ながらコーンだけを食べてます（2021/4/13現在）
⇨「味がないから」だそうです（えっ？？？）
最後に
いかがでしたでしょうか？
男の料理なので、簡単に大量に作れることでは負けないです。
妻には好評で、塩分量も抑えられてます。
みなさんのお子さんの行動や、うちではこんな遊びしてるよというアイデア、こんなことに困っているよ、といったご意見は是非コメント欄から。
サイトへのご要望などもお待ちしております。
コメント