ゴールデンウィークも終盤、親が与えてあげられる子供の豊かな睡眠について【てぃ先生動画紹介ーその５ー】

こんにちは！アヤケンパパです！
お読みいただきありがとうございます！

初めてこのブログを読んでくださる方もはじめまして！
見つけてくれてありがとうございます！

いよいよゴールデンウィークも終盤という方が多いかと思います。
パパとしては普段お仕事でお子さんとのコミュニケーションが取れないですが、お休み中はいかがでしたでしょうか？

普段よりも子供と多くのコミュニケーションを取ってる中で、いろいろな不安や発見が新しく出てきたのではないのでしょうか？

私アヤケンパパが偉そうなことを言えるわけではないのですが、そんな世の中のパパたちの不安を少しでも解消できたらと思います。

Youtuberのてぃ先生をご存知でしょうか？

普段子供とのコミュニケーションで非常に参考にさせてもらっている動画から、
よりすぐりのものを紹介させてもらいます。
アヤケンパパが実際に試してみての反応も書いてますので、是非参考になさってみて、このGWに試してみてください！

こちらの記事は連載5本目の記事です。
前回の記事はこちら

ゴールデンウィーク中、家族のお食事で子供が食べない、席につかないを驚くほど改善！【てぃ先生動画紹介ーその４ー】

それでは、ぜひ最後まで読んでみてください！

GW中、お昼寝など子供と一緒に寝るパパ向け
子育てのプロに学ぶ最高のトントン
動画を見て、是非試してみて。成功体験を作りましょう！

保育士さんのトントンはここが違う
ホワイトノイズで赤ちゃんぐっすり
スタンフォード式最高の睡眠
最後に

保育士さんのトントンはここが違う

動画概要

この動画では保育士さんが実践しているトントンの極意がわかります。
月齢別でのポイントをまとめました。

0歳〜1歳半くらいまで：ママの安心しているときの呼吸に合わせて
1歳半〜：子供の呼吸に合わせて

こんなときに使ってみました

最近、1歳2ヶ月の次男の寝かしつけがうまくいってませんでした。
長男がそのくらいの月齢時はすごく寝かしつけがうまかった記憶があったのです。
そんなとき、この動画を見て気づきました。

「あ、アヤケンパパのトントンが早い」

長男を寝かしつけるとき、いつからか子供の呼吸に合わせてのトントンに変化していったことに気づきました。

ママの気持ちになり、

ママの呼吸、壱の型、トントン！

次男は1分ももたずにぐっすり眠るようになりました。

動画はこちら

ホワイトノイズで赤ちゃんぐっすり

動画概要

こちらの動画は、赤ちゃんが一度眠りについたと思ったら
　✔移動するときの僅かな音で目を覚ましたり
　✔隣の部屋の急な笑い声なんかで目を覚ましたり
といった、寝付かせあるあるを解決する動画になります。

結論をお伝えすると、

ホワイトノイズが有効です。

「砂嵐」状態のときの音や、FM放送の局間ノイズで、「シャー…」と聞こえるもの
https://www.toyo.co.jp/

こんなときに使ってみました

うちの息子達は寝付きがすごく良いので、実践はないです。
ですが、Youtubeで動画もありますし、専用のアプリなんかもあるので、ぜひ試してみて結果をコメントいただけると嬉しいです！

動画はこちら

スタンフォード式最高の睡眠

動画概要

最後ですが、こちらはてぃ先生の動画ではなく、個人的にとても参考になる本とそれを要約した動画の紹介です。
最も大事なポイントは以下の3つ。

寝る90分前にお風呂を終わらせる
寝る直前はテレビ、スマホを一切見せない
体の中心は温め、足は涼しく

同じ本を、オリラジあっちゃんと要約系Youtuberサラタメさんが要約してます。

こんなときに使ってみました

僭越ではありますが、過去の記事で夜のルーティーンをまとめております。

朝よりも大事な夜のルーティーン。子供の睡眠を守るためにしている６つのこと

こちらよろしければチェックしてみてください！

動画はこちら

最後に

いかがでしたでしょうか？

今回はゴールデンウィークも終盤ということで、寝かしつけを改善できる睡眠編でまとめました。

GW特別編ということで、同様の動画紹介を1日1本、6本立てで上げていく予定です。残す動画は明日の1本！ぜひ時間の許す限りチェックしてみてください！

みなさんのお子さんの行動や、こんな動画も見てるよ、こんなことに困っているよ、といったご意見は是非コメント欄から教えてくれると嬉しいです。

当サイトへのご要望などもお問合せフォームよりお待ちしております。

また、今回の話で出てきた書籍はamazon,楽天でも購入できます。